北京一導(dǎo)游中暑去世,才48歲……
7月3日,網(wǎng)傳“北京一名導(dǎo)游帶團游覽途中因中暑去世”。北京青年報記者多方核實后了解到,此事發(fā)生在7月2日,去世導(dǎo)游姓龔,年僅48歲。
北青報記者從多位導(dǎo)游處了解到,這位龔姓導(dǎo)游今年48歲,是一名北京地接導(dǎo)游,7月2日他在帶團游覽途中因中暑送醫(yī),經(jīng)搶救無效而離世。
【資料圖】
據(jù)了解,這位龔姓導(dǎo)游此前為專職出境領(lǐng)隊,“走北歐線的”,是家里獨子,父母均年事已高。疫情期間他轉(zhuǎn)接國內(nèi)團,成為地接導(dǎo)游。此外,據(jù)業(yè)內(nèi)人士透露,該導(dǎo)游以前曾經(jīng)是竹園國旅的一名領(lǐng)隊,后來從該旅行社離職。
近期,北京經(jīng)歷持續(xù)高溫,曾創(chuàng)下連續(xù)3天最高溫度突破40度的歷史記錄,而北京的旅游市場也隨著暑期到來急劇升溫,提醒廣大游客及戶外工作者注意防暑降溫。
如何預(yù)防中暑?
減少外出。老年人、孕婦、有慢性疾病的人,特別是有心腦血管疾病的人,在高溫季節(jié)盡可能減少外出。必須外出時,盡量選擇清晨和傍晚,減少逗留時間。如在中午出去,可以不時在銀行、商場等室內(nèi)涼爽場所,休息數(shù)分鐘后繼續(xù)戶外活動。
遮陽避暑。打遮陽傘、戴遮陽帽和遮陽鏡,涂抹防曬霜,減少在太陽直射下的戶外活動時間。
及時補水。夏日外出時,隨身攜帶運動飲料或淡鹽水,及時補充。還可飲用預(yù)防中暑的降溫飲品,如山楂湯、冰鎮(zhèn)西瓜露、綠豆酸梅湯等。
注意飲食健康和衛(wèi)生。夏季飲食宜清淡易消化、高維生素、高蛋白、低脂肪,注意不要吃得太油膩。平時多吃新鮮蔬菜和水果,不要酗酒、醉酒。
定期進行健康體檢。有慢性疾病以及重病后恢復(fù)期及體弱者,要增強防護意識,不宜從事高溫作業(yè)。
如果中暑了怎么辦?
一旦自己或有人中暑,先撥打“120”急救電話,然后進行力所能及的現(xiàn)場急救。
搬。停止活動,迅速脫離高溫、高濕環(huán)境,轉(zhuǎn)移患者至通風(fēng)陰涼處,盡快除去患者全身衣物。如條件允許,可將患者轉(zhuǎn)移至有空調(diào)的房間,建議室溫調(diào)至16至20攝氏度,讓患者躺下,抬高下肢15至30厘米。
量。快速測量體溫,最好是核心溫度,通常使用直腸溫度來反映核心溫度。如現(xiàn)場無法測量核心溫度,也可測量體表溫度(腋溫或耳溫)做參考。如腋溫或耳溫不高,不能排除熱射病,應(yīng)每10分鐘測量一次或持續(xù)監(jiān)測體溫。
擦。用冷水或稀釋的酒精幫患者擦身并持續(xù)扇風(fēng),也可用冷水淋濕的毛巾或冰袋、冰塊放在患者頭部、頸部、腋窩或大腿根部腹股溝處等大動脈血管部位,幫助患者散熱。
補。快速補液。如中暑者清醒,沒有惡心嘔吐,可喂其喝淡鹽水或運動飲料。
近期天氣炎熱
大家注意防暑降溫!
文 | 北青報記者 趙婷婷
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